こんにちは☀
今回は集中力についてのお話です。
やるべきことができなくなってくる
注意が他の部分に逸れる
計画的な行動がとれなくなる
そんな心当たりありませんか？
そもそも人の集中力は長くても４５分ぐらいが限度と言われています。私は１５分くらいかな・・・
さて、そんな集中力が続かないと自然と休憩をはさみますよね？この休憩こそがポイントです。
じゃあ・・・「休憩中に何をする？」
こんな実験があります。
被験者を２つのグループに分け退屈な作業をしてもらい、疲れたところで「癒し」の動画と「笑い」の動画をみせたところ「笑い」の動画を見たグループの方が「癒し」の動画を見たグループより２倍長く集中できていたという結果がでました。笑いが脳に与えるポジティブな影響は広く知られていますが、集中力まであがるんですね！
笑いの力は偉大です。
もちろん、そのままズルズルお笑いを見続けては元も子もなくなるので、５分くらいで区切った方が良いですね。
М-１グランプリの漫才なんかは１ネタ４分なので丁度良いのではないでしょうか。
お子さんが勉強に集中できていなかったら、そっとスマホを差し出してYoutubeで漫才を見せてあげましょう。
そうすれば将来はきっと立派な漫才師に育ってくれることでしょう。
【6月営業日】
５日・７日・１２日・１４日・１９日・２８日
宜しくお願い致します。
