春本番🌸
桜もちらほら満開になってきて、過ごしやすい時期になりましたね。
この時期、何となくお体の不調を感じている方もいらっしゃるようですね。
日中と朝晩の寒暖差や、環境の変化によって自律神経の乱れも影響するようですが、東洋医学的な見解による不調も現れるようですね。
東洋医学的には季節によって不調となる身体の臓器があるようで、五臓(肝・心・脾・肺・腎)には、それぞれが属する『五季』があり、季節とも深い関わりがあります。
春は肝臓の『肝』の働きが活発になりやすく、血の巡りや精神面に影響が出やすくなります。
主な症状は、ボーっとしたり、頭痛、めまい、耳鳴り、目の充血、眠りが浅くなる、キレやすい、といった首から上の症状・・・花粉症もその一つですね。最も怖いのは脳梗塞です💦
そんな春を快適に過ごす為の対策は
🌸少し汗ばむくらいの運動
🌸食べ物は『苦味』で冬の老廃物を排出させ『酸味』で肝臓を労わる
この苦味と酸味のある食べ物は色々あるとおもいますが、個人的には二つとも兼ねそろえたものとして、柑橘類の八朔がベストだと思っています。
季節の代わり目の不調対策として参考にして頂けたら幸いです。
もちろん、お体全体のバランスも整えながらこの時期を乗り越えていきましょうね！
🌸４月営業日🍃
５日（日）・７日（火）・１２日（日）・２１日（火）・２６日（日）・２８日（火）
宜しくお願い致します<(_ _)>
東洋医学的には季節によって不調となる臓器があるようで、五臓(肝・心・脾・肺・腎)には、それぞれが属する『五季』があり、季節とも深い関わりがあります。
春は肝臓の『肝』の働きが活発になりやすく、血の巡りや精神面に影響が出やすくなります。
主な症状は、ボーっとしたり、頭痛、めまい、耳鳴り、目の充血、眠りが浅い、キレやすいといった首から上の症状…..
花粉症もそうですね。怖いのは、脳梗塞。
そんな春を快適に過ごす為の対策としては、
🌸少し汗ばむくらいの運動
🌸食物は『苦味』で冬の老廃物を排出させ『酸味』で肝臓をいたわる
ここで、苦味と酸味の食べ物は色々あるとおもいますが、個人的にはこの二つを兼ねそろえた食べ物として柑橘類の八朔がベストだと思っています。
季節の変わり目のお体の不調対策の一つとして捉えて頂けたら幸いです。
もちろん、お身体全体のバランスを整えることも大事ですよ♪
