整体でカラダを整えてはいるけど、一時的に軽減又は消失するけど、日が経つとまた頭痛がおこる。天気が悪くなると特に感じるという方、結構いらっしゃるのではないでしょうか❓
整体でカラダを整えると、全身の血流が良くなっていくことで頭の方にも血流が良くなり必要な酸素が運ばれるので、頭痛が解消されます。
しかし、血液中の赤血球やヘモグロビンが減少している状態だと全身への酸素供給が不足して、体の不調が起こりやすくなります。
俗にいう『貧血』ということですが、一般的な血液検査ではヘモグロビン濃度をみて、基準値よりも低いかどうかで判定されます。
この検査だけだと、異常がなければ貧血ではないと思われがちで、実は体内の鉄を貯蔵するたんぱく質『フェリチン』が低いと酸素を運ぶヘモグロビンの量が減少し、貧血状態に陥ることがあります。これが『隠れ貧血』です。
この状態だと、脳への酸素供給が不足し、頭痛を引き起こす原因となります。
私自身も、以前から天気が悪くなると、頭痛を感じることが多々ありました。血液検査でも正常値ではありましたが、隠れ貧血を疑いあることを実践してみました。
高カカオチョコレート一日２枚、ルイボスティーを朝晩にそれぞれ約２００㏄摂取。
それを毎日続けて、１カ月程経過して頭痛がないことに気づき、現在もそれをキープしています。
鉄分を含む食材はスマホで検索すればわかることですが、意識して取り組むことで結果につながったように思います。
ただ、鉄分はカフェインを摂りすぎると吸収が悪くなるので注意してくださいね❣
それではまた(@^^)/~~~
