お知らせ

2023.04.02

🌸4月のお知らせ🌸

こんにちは☀

 

各地で桜も満開となって、気持ちの良い季節となりましたね♪

そして、この時期は何かと環境が変わって、体調も変動しやすい時期でもあります。

 

 

この時期の過ごし方として、

 

➀体温調整できる服装をまとう

②睡眠をしっかりとる

③軽い運動を心がける

④起床時間を一定にして朝日を浴びる

⑤スマホの長時間は控え、遠くの景色を見る

⑥そして、体のメンテナンス

 

どれからでも良いので、始めやすいところから取り組んでいきましょう!

 

 

 

【4月営業日】

 

2日(日)・4日(火)・9日(日)・18日(火)・23日(日)・25日(火)

 

 

よろしくお願い致します。

 

 

 

 

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