梅雨の前後になると、体の不調を訴えている方が普段よりも多いですね。
この時期は低気圧により空気、すなわち酸素の量が少なくなります。すると呼吸していても酸素の入ってくる量が減ってしまいます。
体が酸欠状態になると、体の何処かに痛みが出てきやすくなったり、古傷が痛んだりもします。
こんな時は身体と心は繋がっているので、心の状態も低下して気分が落ち込みやすくなり、やる気が起きなくなったり、イライラや不安になったりもします。
この状態は、自律神経でいうと交感神経が働かず副交感神経が優位になり過ぎてる状態です。
交感神経が優位になっても、身体はしんどいですが副交感神経が優位になり過ぎても良くないんですね。
特に気をつけたいのが、首周りの筋肉のバランスです。首には自律神経などの神経がたくさんあり、それが歪んだ結果筋肉が凝ったりすると、自律神経が乱れやすくなり、体温調整や血圧、血糖値などの調節機能も低下してしまうことも多いです。
ご自身で首が歪んでないか調べる方法は、首を左右に回してみて下さい。
無理のない範囲で行ってくださいね。
どちらかが回しにくい感覚があると、歪みがあります。
すでに何かしら不調を感じている方は我慢せず、お早めにご相談くださいね♪
【７月営業日】
２日（火）・７日（日）・１６日（火）
２１日（日）・２３日（火）・２８日（日）
宜しくお願い致します。
