何だか急に寒くなって、体調が優れないと感じている方も多いのではないでしょうか。
季節の変わり目は、発酵食品を積極的に食べるのが良いとされています。
発酵食品の中にある乳酸菌は、腸内細菌の善玉菌を増やす作用があり、腸が元気になることによって免疫力が活性化されるといわれているからです。
そして、全身のバランス・歪みを整えることも忘れずに、適度な運動も取り入れて、この時期を元気に乗り切っていきましょうね♪
《１１月営業日》
５日（日）・７日（火）・１２日（日）
２１日（火）・２６日（日）・２８日（火）
よろしくお願い致します！
